Leadni sem könnyű a túlsúlyt, de mi a titka a fenntartásnak?
A súlyfelesleggel küzdők sokszor félnek a mozgástól, tartva a gyors kifulladástól, a mozgásszervi fájdalmaktól, és főként a sikertelenségtől. Holott még jelentős túlsúly esetén is fontos a fizikai aktivitás, hiszen ahogyan azt kutatások is bizonyítják, nem csak a fogyásban segít, de az ...
